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健康的なダイエットにはカロリーコントロールが必要不可欠

健康で美しくなるダイエットを行うためにも、低カロリーで栄養価の高い食事を摂ることが必要です。
運動や生命維持に使うカロリーより、摂取するカロリーのほうが多くなると、余った分のカロリーは脂肪となって身体に蓄積され、体重を増加させますので要注意です。
ダイエットとは言え、消費カロリーを必要以上に減らしてしまうと、体調不良になってしまう可能性が大きくなってしまいます。
ダイエットは単に体重を減らすだけでのものではなく、乱れた食生活や生活習慣を見直し、健康的で美しい自分に生まれ変われる良い機会です。

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健康的なダイエットにはカロリーコントロールが必要不可欠やっぱりと言う感じ。